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コーヒーを飲む人に糖尿病が少ない事は、以前から知られていた。
いくつかの海外の研究でも二型糖尿病のリスクを減らすとの報告がある。
先日、新聞に載ったコーヒーの効用を揚げて見たい。
1、ダイエットを手助けする。
2、動脈硬化になりにくくなる可能性がある。
3、肝臓ガンを予防する効果がある。
4、生活習慣病の予防効果がある。
ただし、妊娠中の女性は飲み過ぎに注意。
また、動脈硬化や狭心症の症状の重い人は避けた方が良い
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コーヒーの主な効能
*自立神経の働きを高めて肥満を防ぐ
*運動前のコーヒーでダイエットの効果を高める
*善玉コレステロールをふやして動脈硬化を防ぐ
*抗酸化物質のクロロrゲン酸がガンを予防する
*コーヒーの香りでリラックス効果
*カフェインによる脳の活性化で計算能力アップ
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